Google Analytics

EFT

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT is een effectieve manier om van emotionele en fysieke klachten af te komen. EFT wordt wereldwijd in toenemende mate door psychologen, therapeuten en coaches toegepast.

EFT wordt ingezet bij:
Het hanteerbaar maken van emoties die je belemmeren zoals:

  • Angsten bijv. faalangst, tandarts angst, liftangst, angst voor autorijden.
  • Fobieën bijv. spinnen, hoogtevrees, honden, straatvrees
  • Nare herinneringen, ervaringen en trauma’s
  • Beperkende emoties of gedachten.

Bij lichamelijke klachten o.a.:

  • Hoofdpijn, migraine.
  • Vermoeidheid
  • Buikklachten
  • Nek/ rug/ schouderklachten.

EFT maakt gebruik van specifieke herinneringen waaraan een ongewenste emotie gekoppeld is. Door gebruik te maken van focus (visueel) en de juiste woorden (auditief) maak je verbinding met de herinnering zodat we die in het hier en nu weer kunnen voelen. Vervolgens neutraliseren we deze negatieve emotie m.b.v. acupressuur. De herinnering aan de vervelende of traumatische gebeurtenis zal niet verdwijnen, wel de emotie die daaraan was gekoppeld.

EFT is een zelfhulpmethode die makkelijk aan te leren is en tussen de sessies door goed te gebruiken is. het is een stress-release techniek die grondig de belemmering aanpakt zonder lange praatsessies.

 

Voor meer informatie klik hier